Funktionelles Training zum Stabilisieren und Stärken des gesamten Körpers.

Montags: 19:30 Uhr – 20:30 Uhr in der Turnhalle

Funktionelles Training zum Stabilisieren und Stärken des gesamten Körpers.
Donnerstags: 18:30 Uhr – 19:30 Uhr in der Sporthalle

Wann?  Donnerstags                  
Wie spät?  19:30 Uhr – 20:30 Uhr 
Wo?  Sporthalle

Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart. Walking heißt forciertes mit Armeinsatz, aber ohne das typische Hüftwackeln der Wettkampfsportart Gehen. 
Walking eignet sich besonders als Einstiegs-, Wiedereinstiegssportart oder für Menschen mit körperlichen Einschränkungen jeglicher Art.
In diesem Kurs werden grundlegende Techniken und Übungen zum Erlernen eines gesundheitsfördernden Walkingstils erarbeitet.
Inhalte sind Techniktraining, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen sowie Belastungsdosierungen kennenlernen.

Alle zwei Jahre startet unser Zeltlager - Team vom Sportverein eine interessante Reise mit den Kindern aus Werpeloh. Es stehen spannende Abenteuer und viel Spiel und Spaß im Fokus, jedoch auch lehrreiche Aufgaben. Sehr beliebt ist das Schwimmzeichen, das man sich im Zeltlager "erschwimmen" kann.